Постоянные тренировки могут привести к спортивному выгоранию

Постоянные тренировки могут привести к спортивному выгоранию

Ученые выяснили, что чрезмерное увлечение спортом со временем может перерасти в навязчивую потребность, стирая грань между здоровой дисциплиной и одержимостью спортом.

Из-за этого человек перестает воспринимать тренировки как личный выбор: пропуск занятий начинает вызывать тревожность, чувство вины и негативно сказывается на психическом состоянии.

Новости 24/7