Круглосуточная продуктивность приводит к депрессии, предупредила психолог.

Круглосуточная продуктивность приводит к депрессии, предупредила психолог.

"Успевать все" превращает отдых в слабость, а занятость - в показатель успешности. Но стремление быть продуктивным 24/7 ведет к выгоранию, тревоге и депрессии.

По ее словам, мозг не способен долго работать с высокой концентрацией без перерывов, из-за чего уровень мотивации и удовольствия от жизни падает.

Новости 24/7