Залипание в телефон и компьютер вредит кишечнику — предупреждают врачи

Залипание в телефон и компьютер вредит кишечнику — предупреждают врачи

Оказалось, что проблемы с кишечником связаны не только с вредной едой. На здоровье ЖКТ также влияют стресс, недосып и постоянное залипание в гаджеты. Особенно вредной привычкой врачи называют сидение в телефоне в туалете: человек дольше остаётся на унитазе, из-за чего растёт нагрузка на сосуды прямой кишки.

Специалисты советуют есть больше овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов, больше ходить после еды и не надеяться только на пробиотики, а следить за рационом и режимом сна.

Новости 24/7