Идеальный рецепт окрошки с низкой калорийностью

Идеальный рецепт окрошки с низкой калорийностью

Для берегущих фигуру специально рассчитали порцию на 380–420 ккал. Это полтарелки с отварным мясом, яйцом, огурцом и редиской (300–400 г). Заправлять советуют кефиром низкой жирности, натуральным квасом или минеральной водой.

Тем, у кого язва или камни в желчном, от окрошки лучше отойти подальше. Продукты брожения могут навредить. Диабетикам тоже нужно быть осторожнее со сладким квасом.

Новости 24/7