Нехватка объятий буквально бьёт по психике, предупреждают врачи

Нехватка объятий буквально бьёт по психике, предупреждают врачи

Специалисты заявили, что даже 20 секунд объятий в день могут заметно снижать уровень стресса и симптомы депрессивного состояния. Без тактильного контакта растёт уровень кортизола, а гормоны спокойствия и доверия, наоборот, снижаются — появляются тревожность, раздражительность, усталость и проблемы со сном.

Новости 24/7