Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

Кофе натощак вызывает головные боли и обезвоживание — исследование.

Кофе натощак вызывает головные боли и обезвоживание — исследование.

За ночь организм теряет жидкость, а кофе только усиливает обезвоживание. На этом фоне появляется тяжесть в голове и к середине дня накрывает усталость.

Все усугубляет кортизол: утром его уровень и так высокий, а кофеин сбивает нормальное пробуждение.

Эксперты советуют сначала выпить стакан воды и только через 60–90 минут браться за кофе.

Новости 24/7
10:01 29.03.2026 16+
34
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top