Исследователи официально подтвердили антидепрессивный эффект кофе.

Исследователи официально подтвердили антидепрессивный эффект кофе.

Согласно результатам изучения, употребление 2–3 чашек напитка в сутки способствует снижению уровня стресса и помогает поддерживать психоэмоциональное равновесие.

Примечательно, что положительный эффект наблюдается независимо от типа продукта: он проявляется как при употреблении высококачественного свежеобжаренного кофе, так и при выборе растворимых вариантов или декофеинизированных аналогов.

В то же время превышение рекомендуемой нормы (более 5 чашек в день) может спровоцировать обратный эффект и повысить риск развития тревожных состояний.

Новости 24/7⠀
Мы в Max: https://max.ru/news_twenty_four