Неделя популяризации потребления овощей и фруктов проходит в Горно-Алтайске

Неделя популяризации потребления овощей и фруктов проходит в Горно-Алтайске

Хотите улучшить иммунитет, здоровье сердца и просто отлично себя чувствовать? Есть простой и вкусный способ!

ВОЗ рекомендует съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день. Это не так сложно, как кажется! Один салат, один фрукт и горсть ягод — и норма выполнена.

9 причин есть фрукты и овощи каждый день:
️Укрепляют иммунитет
️Сохраняют сердце здоровым
️Снижают риск диабета и онкологии
️Помогают контролировать вес
️Улучшают работу кишечника
️Продлевают жизнь
️Поднимают настроение
️Дают энергию
️Помогают здоровому развитию детей

Ваша задача на неделю: добавить в каждый прием пищи что-то растительное!

#горноалтайск
#городздоровья